forex trading logo

Поиск по сайту

Russian English French German Italian Portuguese Spanish


В нашем учреждении 14 октября 2020 года прошла

Республиканская акция “Поздравим маму вместе!”,

где дети с большим интересом и веселым настроением

заполнили поздравительные открытки и отправили ее

своим любимым мамам.

 ___________________________________________________________________________________________

Целью Всемирного дня психического здоровья, который отмечается

10 октября, является сокращение распространенности депрессивных

расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической

зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние

благополучия, при котором человек может реализовать свой

собственный потенциал, справляться с обычными жизненными

стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить

вклад в жизнь своего сообщества.

Как сохранить психическое здоровье?

Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей. Это

один из  важнейших факторов, способствующих сохранению

человеком психического здоровья. Общение с людьми обязательно

должно быть интересным, обогащать вашу натуру, ваш внутренний

мир, должно быть проникнуто теплотой, искренностью.

Расширение кругозора. Новые знания, умения и навыки послужат

превосходным стимулом к сохранению психического здоровья.

Вы можете заняться спортом, живописью, изучением иностранных

языков, вышивкой, можете отправиться в путешествие или стать

дизайнером. Открывайте в себе новые грани и развивайтесь в этом

направлении. Таким образом, вы получите еще и уверенность в себе.

Оказание помощи. Доброта и милосердие делает человека человеком.

Дарите друзьям, родным и близким доброту и реальную помощь,

займитесь благотворительностью или станьте волонтером. Вы получите

в ответ благодарность, не сомневайтесь. А благодарность – это

позитивные эмоции. Только не расточайте себя на людей, не

способных ответить на добро тем же.

Отсутствие барьеров. Человек, ограничивающий себя запретами,

мешающими его нормальной жизнедеятельности  на психологическом

уровне, негативно влияют на его психическое здоровье.

Наслаждение настоящим. Не стоит жить прошлым – его не вернуть.

Не нужно жить и будущим – оно еще не наступило. Настоящее – это

то, что нельзя упускать то, чем стоит наслаждаться в полной мере.

_______________________________________________________________________________________________________

Каждое самоубийство –  это несомненно трагедия. Всемирная

организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной

ассоциации по предотвращению самоубийств  ежегодно проводит

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств.

Каждое самоубийство – это несомненно трагедия. Всемирная

организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной

ассоциации по предотвращению самоубийств  ежегодно проводит

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств. Цель этого

дня -  предотвратить самоубийства на планете. В настоящее время,

по данным ВОЗ, общая цифра самоубийств в мире приближается к

миллиону. Трудно представить, что такое огромное количество

человек в год погибает от суицидов, это глобальная проблема всего

человечества и одна из причин смертности среди молодежи. В

некоторых странах самоубийства среди молодежи занимают 2 место

среди причин смерти (после несчастных случаев). Подростковый, или

«пубертатный суицид», т.е. суицид в период полового созревания,

занимает особое место. Наиболее опасный для суицида возраст –

15-30 лет, психологи констатируют страшный показатель

«помолодевшегосуицида». К суициду несовершеннолетних могут

подтолкнуть 

семейные конфликты, насилие со стороны взрослых, конфликты с

учителями, одноклассниками, друзьями, чёрствость и безразличие

окружающих, душевные болезни. Подростки, решившиеся на

самоубийство,  делали это для того, чтобы… обратить внимание

родителей, педагогов на свои проблемы, так они протестовали

против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых.

По мнению психологов, суицидальное поведение - это сложный

феномен, определяемый целым комплексом факторов – личных,

социальных, культурных, биологических и средовых. Причины

суицидальности детей и подростков разнообразны. Суицид, как

правило, не вызывается одним фактором, он происходит тогда,

когда накапливается комплекс причин. Многие самоубийства

совершаются импульсивно, но иногда самоубийцы открыто

предупреждают о своих намерениях, поэтому к таким угрозам

надо относиться серьёзно. Помощь, хорошее отношение, доброе

слово могут вывести человека из этого состояния. Факты говорят,

что лечение депрессии, алкоголизма и токсикомании, контакты с

людьми, пытавшимися совершить самоубийство, своевременное

обращение к психотерапевту или психологу, могут помочь в

кризисной ситуации.

Взрослые должны знать о проблеме детских и подростковых

суицидов,суицидальном поведении, не оставлять без

внимания суицидальные высказывания и ряд признаков,

сигнализирующих о возможной беде.Вас должно насторожить:

 если у ребенка постоянно плохое

настроение (грусть, тоска); если ребенок раздает личные вещи,

особенно любимые; становиться безразличным к окружающим; 

появляются беспричинный страх и тревога,  ожидание

непоправимой

беды;   плохо ведет себя в школе, прогуливает занятия, снизил

успеваемость; часто исчезает из дома;  изменил отношение к

внешнему виду и поведению; стал молчаливым (ранее не был

таким); 

потерял аппетит или наоборот, переедает; употребляет алкоголь,

наркотические средства, психотропные вещества; рассуждает об

утрате смысла жизни и косвенно намекает на намерение покончить

с собой; ищет в интернете сайты с суицидальной тематикой.

При подозрении на попытку суицида нужно: не выпускать ребенка

из поля зрения в школе и семье; обратиться за помощью к врачу-

психиатру или психологу; провести специализированное лечение;

оградить ребенка от стрессов; вселить надежду на возвращение к

нормальной жизни.

Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной

душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют

невозможность

справиться со своими проблемами, смотрят в будущее без надежды.

Цели и мотивы, как самоубийства  весьма разнообразны. Обычно,

они связаны как с попыткой повлиять на социальное окружение

(родственники, партнёры, медицинские работники), так и с идеями

смерти или избавления от страдания, страха и других тяжёлых

переживаний.Оказание помощи при потенциальном суициде

Никто из людей не является абсолютно суицидальным. Даже самое

страстное желание умереть по своей психологической сущности

является противоречивым. Часть личности хочет жить, другая

стремится уйти в небытие. Суицидальная настроенность души

является преходящей– эти чувства могут появляться, исчезать,

возникать снова, но почти всегда проходят. Эта закономерность

является основой оказания помощи при потенциальном суициде.

1. Ищите признаки возможной опасности: суицидальные угрозы,

предшествующие попытки самоубийства, наличие признаков

депрессии, значительные изменения поведения или личности

человека, а также приготовления к последнему волеизъявлению.

Уловите проявления беспомощности и безнадежности и определите,

не является ли человек одиноким и изолированным. Чем больше

будет людей, осознающих эти предостережения, тем значительнее

шансы исчезновения самоубийства из перечня основных причин смерти.

2. Установите заботливые взаимоотношения. Вместо того чтобы

страдать от самоосуждения и других переживаний, тревожная личность

должна постараться понять свои чувства. Для человека, который

чувствует, что он бесполезен и нелюбим, забота и участие отзывчивого

человека являются мощными ободряющими средствами. Именно таким

образом вы лучше всего проникнете в изолированную душу отчаявшегося

человека.

3. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального

риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь

побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь.

Возможно, придется позвонить на станцию скорой помощи или

обратиться к специалисту. Помните, поддержка накладывает на вас

определенную ответственность.

4. Будьте внимательным слушателем.Суициденты особенно страдают

от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают не настроены

принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении

своей боли, фрустрации и того, о чем говорят: «У меня нет ничего такого,

ради чего стоило бы жить». Если человек страдает от депрессии, то

ему нужно больше говорить самому, чем беседовать с ним.

5. Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и

родственники часто отвечают: «Подумай, ведь ты же живешь гораздо

лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот

ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение; такие замечания

вызывают у несчастного и без того человека еще большую

подавленность.Желая помочь таким образом, близкие способствуют

обратному эффекту.6. Задавайте вопросы. Лучший способ вмешаться в

кризис – это заботливо

задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Он не приведет к

подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он

думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны

его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он

часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои

чувства и отреагировать их.

7. Не предлагайте неоправданных утешений. Человека можно довести

до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно

нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе.

Если вы не проявите заинтересованности и отзывчивости, то

депрессивный человек может посчитать суждение типа «Вы на самом

деле так не думаете»,— как проявление отвержения и недоверия. Если

вести с ним беседу с любовью и заботой, то это значительно снизит

угрозу самоубийства.

8. Предложите конструктивные подходы. Вместо того чтобы говорить

суициденту: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», —

попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно,

еще не приходили ему в голову.

9. Вселяйте надежду. Надежда помогает человеку выйти из

поглощенности мыслями о самоубийстве. Потерю надежд на

достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами

10. Заключение антисуицидального договора. Для того, чтобы показать

человеку, что окружающие заботятся о нем, и создать чувство жизненной

перспективы, вы можете заключить с ним так называемый

антисуицидальный контракт – попросить об обещании связаться с

вами перед тем, как он решится на суицидальные действия в будущем

для того, чтобы вы еще раз смогли обсудить возможные альтернативы

поведения. Как это ни странно,

такое соглашение может оказаться весьма эффективным. Если клиенты

идут на заключение антисуицидального договора, то вероятно у

них сохраняется в какой-то степени самоконтроль, а их суицидальные

намерения скорее всего слабые или умеренные.

11. Обратитесь за помощью к специалистам. Работа со склонными к

саморазрушению людьми является серьезной и ответственной. В

большинстве случаев суициденты нуждаются в помощи специалистов

в разрешении сложной жизненной ситуации. Иногда единственной

альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается

безнадежной, становится госпитализация в

психиатрическую больницу. Промедление может быть опасным;

госпитализация может принести облегчение, как больному,

так и окружению.Позвоните, вам помогут

«ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ»

 Брест: 8-0162-25-57-27 (круглосуточно)

 Гомель: 8-0232-31-51-61 (круглосуточно)

 Гродно: 8-0152-75-23-90 (круглосуточно)

 Могилев: 8-0222-47-31-61 (круглосуточно)

 Минская область: 8-017-202-04-01 (круглосуточно);    8-029-899-04-01

(МТС, круглосуточно)

 Минск:    для взрослых 8-017-290-44-44 (многоканальный, круглосуточно)

 для детей и подростков 8-017-263-03-03 (круглосуточно)

 Республиканская “Детская телефонная линия”: тел. 8-801-100-1611

 г.Витебск и Витебская область: 8-0212-61-60-60 (круглосуточно)

 Телефон доверия УВД Витебского облисполкома: 8 (0212) 60-90-63

 Телефоны доверия по Витебской области центров здоровья молодежи:

 - центр здоровья молодежи «Откровение» УЗ «Полоцкая детская

поликлиника», г. Полоцк, ул. Е. Полоцкой,18, тел. 8 (0214) 42-76-55;

 - центр здоровья молодежи «Диалог» УЗ «Новополоцкая детская

поликлиника», г.Новополоцк, ул . Калинина,5, тел. 8 (0214) 51-90-90,

моб.тел. +375 (29) 594-52-76;

 - Витебский центр здоровья молодежи, г.Витебск, ул. Чкалова, 14В, 

тел. 8 (0212) 57-24-71, справка 8 (0212) 57-78-79;

 - центр здоровья молодежи «Надежда» УЗ «Оршанская центральная поликлиника»

детская поликлиника №1, г.Орша, ул. Пионерская, д.15, тел. 8 (0216) 51-17-21.

 

_______________________________________________________________________________________________

15 августа День здорового питания

Здоровое питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Питаться правильно важно во все периоды жизни человека. Основные

принципы здорового питания должны закладываться с раннего детства

и придерживаться их необходимо в течение всей жизни.

К сожалению, в нашей стране, как и во всем мире, продолжает расти

число людей, имеющих избыточную массу тела или страдающих

ожирением. Этот печальный факт актуален и в отношении детей

и подростков. Сегодня почти треть детского населения в возрасте

до 18 лет имеет избыточный вес или страдает ожирением. Большинство

из этих детей не расстанутся с лишним весом и во взрослом возрасте.

Если разобраться в причинах сложившейся ситуации, то наиболее

часто наблюдаются типичные для белорусов нарушения питания

- переедание, избыточное потребление жиров, сладостей, алкоголя

и поваренной соли, недостаточное потребление овощей и фруктов,

что влечет за собой недостаточное потребление незаменимых для

человека питательных веществ: полиненасыщенных жиров, сложных

углеводов, пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ.

Причина этого кроется в семейных традициях, в пристрастии к

фаст-фуду, сладким напиткам. Быстрый ритм жизни также не

способствует правильному питанию. Люди перекусывают на ходу,

питаются нерегулярно. Достаточно часто и взрослые, и дети

"заедают" проблемы с которыми сталкиваются в жизни.

Что же происходит в организме человека, который питается

неправильно? Избыток насыщенных жиров (которые содержатся в

жирных мясных и молочных продуктах, сале, сливочном масле,

маргарине и некоторых других пищевых продуктах),  является основной

причиной повышения уровня холестерина в крови, что приводит к

атеросклеротическим изменениям стенок кровеносных сосудов,

ухудшению кровоснабжения органов и тканей,  развитию ишемической

болезни сердца, заболеваний периферических артерий, риску

возникновения инфаркта миокарда и мозгового инсульта.

Употребление больших количеств легкоусвояемых углеводов (сахаров)

провоцирует развитие не только кариеса зубов, но и сахарного

диабета в пожилом возрасте.

Увеличение в питании доли насыщенных жиров и легкоусвояемых

углеводов в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит

к избыточной массе тела и ожирению, которое, в свою очередь,

способствует возникновению инсулин - независимого диабета

(его распространенность в 3 раза выше у полных людей по сравнению

с людьми с нормальной массой тела), желчно - каменной болезни,

рака желчного пузыря, молочной железы и матки; дегенеративно

- дистрофических заболеваний опорно - двигательного аппарата

(остеохондроз, деформирующий остеоартроз и др.) и варикозного

расширения вен. Кроме того, избыточная масса тела вызывает

преждевременное старение организма в среднем на 5-6 лет, сокращает

продолжительность жизни на 4-11 лет, повышает риск артериальной

гипертонии в 2-2,5 раза, ишемической болезни сердца - в 1,7-2 раза.

Избыточная масса тела наблюдается более чем у 60% белорусов,

ожирением страдают более 20% наших соотечественников.

В настоящее время в нашей стране хронические неинфекционные

заболевания (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия,

хронические неспецифические заболевания легких, сахарный диабет,

онкологические заболевания) являются причиной смерти у 2/3 умерших.

Низкое содержание в рационе витаминов и минеральных веществ,

приводит к развитию таких патологических состояний, как остеопороз

и эндемический зоб.

Возникновение некоторых видов рака в настоящее время связывается

с употреблением большого количества красного мяса (говядины,

баранины, свинины).

Чрезмерное потребление поваренной соли повышает риск

злокачественных новообразований желудка.

Недостаточное количество в рационе пищевых волокон повышает

риск возникновения рака толстого кишечника. В то же время, витамины

А, Е, С и некоторые минералы (селен) обладают онкопротективными

свойствами.

Полноценное во всех отношениях питание способствует укреплению

и улучшению здоровья, физических и духовных сил человека,

предупреждению и лечению различных заболеваний, замедлению

процессов старения и активному долголетию.

Основными принципами здорового питания для человека являются:

Энергетическое соответствие. Это значит, что количество потребляемой

энергии с пищей должно соответствовать расходуемой. Расход энергии

в организме осуществляется тремя путями: в результате основного

обмена, специфического динамического действия пищи и мышечной

деятельности.

 В среднем при основном обмене затрачивается около 1 ккал на

1 килограмм массы тела в час. У детей величина основного обмена

выше, чем у взрослых.

 Специфическое динамическое действие пищи обусловлено ее

перевариванием в желудочно-кишечном тракте. Наибольший расход

энергии вызывает переваривание белков, которое увеличивает

интенсивность основного обмена обычно на 30-40%. Прием с пищей

жиров повышает основной обмен на 4-14%, углеводов - на 4-7%.

Подсчитано, что при смешанном питании и оптимальном количестве

потребляемых пищевых веществ основной обмен увеличивается на

10- 15%.

 Физическая деятельность оказывает существенное влияние на расход

энергии в организме человека. Чем выше физическая активность, тем

больше энергии тратит организм человека.

Разнообразие. Рацион должен быть разнообразным и содержать

достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и

минеральных веществ в каждый основной прием пищи. Оптимальное

соотношение белков, жиров и углеводов (по массе) в суточном

рационе детей старше 1 года и взрослых должно составлять 1:1:4.

 Физиологическая норма белка в рационе должна составлять не менее

0,85-1,0г на 1 кг долженствующего (правильного) веса человека.

Из этого количества 60% должно приходиться на долю белков

животного происхождения (нежирное мясо, птица, рыба, яйца,

молоко и молочные продукты). Белки должны составлять до 12%

калорийности дневного рациона человека.

 Количество жиров, оптимальное для поддержания здоровья человека,

должно составлять 0,8-1,0 г на 1 кг веса. Жиры должны составлять

до 30% калорийности дневного рациона. На долю насыщенных жиров

должно приходиться до 10% (сало, мясо и мясопродукты, молоко и

молочные продукты, растительные маргарины, которые становятся

твердыми при комнатной температуре), полиненасыщенных - 7%

(жирная рыба), мононенасыщенных - 13% (жидкие растительные масла,

авокадо). Употребление рыбы, богатой полиненасыщенными жирами

два раза в неделю снижает риск сердечно - сосудистых заболеваний.

Потребление мононенасыщенных (растительных) жиров способствует

переработке и выведению жиров из организма.

 Следует обратить внимание на трансжиры, они вредны для организма

человека в любом количестве и действуют подобно насыщенным жирам.

Их количество в рационе не должно превышать 1%. Содержатся

промышленные трансжиры в еде быстрого приготовления, маргаринах,

соусах, мучных кондитерских изделиях.

 Сократить потребление жиров можно если:

жирное мясо заменить на рыбу, птицу, бобовые или нежирное мясо;

выбирать продукты с низким содержанием жира (но не обезжиренные);

перед приготовлением мяса или птицы удалять видимые жиры и кожу;

выбирать способ кулинарного приготовления без использования масла

(приготовление на пару, отваривание, запекание, тушение);

обращать внимание на информацию на этикетке пищевого продукта.

Даже внешне не жирный продукт может содержать значительное

количество скрытого жира.

Количество углеводов в рационе человека должно составлять до 3,5 г

на 1 кг массы тела, что приблизительно составляет 55 - 60% от всей

калорийности дневного рациона. Количество сахара и сладостей не

должно превышать 10% от суммарной поступающей энергии, что

соответствует приблизительно 50 г сахара.

 Поступление сахара в организм можно сократить:

 ограничив потребление пищевых продуктов с высоким содержанием

сахара, и исключив употребление газированных напитков с высоким

содержанием сахара для всех групп населения, особенно для детей;

употребляя в пищу фрукты и сырые овощи, чтобы перекусить, вместо

сладких закусочных продуктов;

 Необходимо употреблять ежедневно в пищу не менее 400 г овощей и

фруктов, не считая картофеля, которые являются источником пищевых

волокон, клетчатки, пектина, витаминов, минеральных веществ и

органических кислот. Именно наличие в овощах клетчатки и пектинов

создает чувство насыщения, регулирует функции кишечника. Предпочтительнее

использовать продукцию местного производства.

 Бобовые, орехи, цельные злаки являются источниками белка, клетчатки,

минеральных веществ (кальций, магний, калий), витаминов (аскорбиновая

кислота, каротиноиды, фолиевая кислота, витамин В6) и при этом в

чистом виде обладают низкой калорийностью. Обязательной

составляющей рациона должен быть хлеб, лучше цельнозерновой.

Режим приема пищи. Дробный режим (5 раз в день) приема пищи позволяет

человеку не чувствовать голода потому, что подавляет возбуждение

пищевого центра в мозге человека и снижает аппетит. Важно стремиться

к постоянству приемов пищи по часам в течение дня. Выработка

постоянного стереотипа в режиме питания имеет большое значение для

условно - рефлекторной подготовки организма человека к приему и

перевариванию пищи. Желательно не допускать перерывов более четырех

часов между приемами пищи.

 Не менее важно правильное физиологическое распределение количества

пищи по ее приемам в течение дня. Считается оптимальным 25% рациона

употреблять на завтрак, 10% - на первый перекус, 35% - на обед, 10% -

на второй перекус, 20% - на ужин. Основная калорическая нагрузка должна

приходиться на первую половину дня. Последний прием пищи должен

быть за 2,5-3 часа до сна.

Соблюдение питьевого режима. Необходимое количество жидкости в день,

при отсутствии противопоказаний, должно составлять 30-40 г на

килограмм массы тела человека. В среднем это составляет 1,5- 2,5 л.

Часть из этого количества расходуется на приготовление пищи, другая

часть - в качестве питья. Идеальной для питья считается чистая

(фильтрованная или бутилированная) негазированная питьевая вода.

Можно также использовать минеральную воду с низкой минерализацией,

чай (зеленый, черный, каркаде), натуральный кофе, цикорий,

свежеотжатые соки, травяные отвары.

 Интервал между питьем и приемом пищи должен составлять не

менее 30 минут.

Условия приема пищи. Есть нужно в спокойной обстановке, не

спеша и не отвлекаясь на просмотр телевизора, компьютера, газет

и т.п. Пищу нужно тщательно пережевывать. Необходимо иметь в

виду, что в результате определенной энерции возбуждения пищевого

центра головного мозга аппетит сохраняется еще некоторое время

даже после приема пищи, т.е. сигнал о насыщении приходит с

опозданием, поэтому следует вставать из-за стола с чувством

легкой сытости, но не переедания.

Ограничение поваренной соли в рационе до 5 г в сутки (чайная ложка

без верха). В эндемичных районах необходимо использовать

йодированную соль.

 В среднем в Беларуси мужчины потребляют 12,4 г соли в день,

женщины 9 г в день. Показатель смертности от сердечно - сосудистых

заболеваний, связанный с чрезмерным потреблением натрия,

составляет 21,4%.

 Потребление соли можно сократить за счет:

 исключения соли, соевого соуса или других соусов промышленного

производства во время приготовления пищи, и использования

натуральных пряностей и приправ (лавровый лист, перец горошком,

гвоздику, тмин, имбирь, укроп, петрушку, сельдерей, чеснок);

 исключения соли при сервировке стола;

 ограничения потребления соленых закусочных продуктов;

 внимательного изучения информации о составе продукта на этикетке, выбора продуктов

с более низким содержанием натрия.

____________________________________________________________________________________________________

Рекомендации по социальному дистанцированию в

            период регистрации случаев инфекции COVID-19

                         (коронавирусной инфекции)

Социальное дистанцирование – комплекс немедикаментозных санитарно-эпидемиологических

мероприятий (действий), направленных на остановку или замедление распространения

инфекционного заболевания.

Цель социального дистанцирования – снижение вероятности контакта между инфицированными

и неинфицированными людьми, чтобы уменьшить уровень передачи инфекции.

Принцип социального дистанцирования – человек организует свою жизнь таким образом,

чтобы сократить на ¾ контакты за пределами дома и работы и на ¼ - на работе. Если люди

практикуют «социальное дистанцирование», избегая общественных мест и в принципе

ограничивая свои передвижения, распространение инфекции замедляется, происходит

сдерживание взрывного роста распространения вируса.

Рекомендации:

1. Не выходите из дома, если в этом нет особой надобности (поездка на работу, покупка

продуктов питания и лекарств, получение медицинских и других жизненно важных услуг).

2. Не выходите из дома для посещения тех мест, посещение которых не является жизненно

важным (библиотек, музеев, кинотеатров, театров и других общественных мест). Дети могут

выходить только с семьей. Организуйте выгул домашних животных в одиночку.

3. Воздержитесь от посещения занятий в кружках, спортивных клубах, тренажерных залах,

даже с минимальным количеством участников. В случае, если Вы продолжаете спортивные

занятия, убедитесь, что численность группы не превышает 5 человек и во время занятий

соблюдается расстояние 1,5-2 м между людьми.

4. Общайтесь с другими людьми дистанционно с помощью средств связи. Не следует ходить

в гости и принимать у себя друзей и членов семьи, которые не проживают с вами.

5. Для сокращения потребности выходить из дома можно использовать следующие меры:

удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь; каждый работодатель должен следить за

сохранением дистанции в 1-1,5 метра между рабочими местами сотрудников, соблюдением

правил личной гигиены и гигиены окружающей среды (помещения); выбирать услуги доставки

– только до порога квартиры (дома, офиса); обращение за стоматологической помощью

рекомендуется отложить, за исключением неотложных случаев.

6. Если Вы выходите из дома в ситуациях, когда это необходимо (см. п.1.), необходимо сократить

контакты с другими людьми и сохранять 1,5-2метровое расстояние друг от друга.

7. Рекомендации для людей из группы высокого риска – лиц старшего и пожилого возраста,

лиц с хроническими заболеваниями любого возраста (заболевания органов дыхания, бронхиальная

астма, заболевания сердечнососудистой системы, иммунной системы, онкологические заболевания).

Вам желательно вообще не выходить из дома, насколько это возможно. Не принимайте никого у

себя дома, за исключением необходимости получения жизненно важных услуг. Попросите родных

и знакомых помочь Вам с обеспечением бытовых потребностей.

8. В случае необходимости получения медицинских помощи, желательно использовать

дистанционные медицинские услуги, без посещения поликлиники. Если Вы старше 60 лет и

нуждаетесь в осмотре медицинского работника в связи с ухудшением самочувствия, позвоните

в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства,

сообщите об этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами

свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом. Если Вы нуждаетесь в

выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом,

позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту

жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который

организует выписку и доставку рецептов на дом. С целью реализации пункта 9 приложения 4 к

приказу Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 16.03.2020 № 296 «О мерах по

организации оказания медицинской помощи пациентам с признаками респираторной инфекции и

принятию дополнительных противоэпидемических мер в организациях здравоохранения»

рекомендуем организовать оформление выписок из медицинских документов по он-лайн заявкам на

интернет-сайтах учреждений с последующей выдачей их пациентам при предъявлении документа,

удостоверяющего личность, в отдельно отведенном месте.

При появлении симптомов респираторного заболевания (повышение температуры тела, кашель,

одышка, насморк и т.д.) необходимо соблюдать домашнюю самоизоляцию, избегая контактов с

членами семьи, вызвать врача (а если Вы находились в течение 14 дней до возникновения симптомов

за рубежом – вызвать скорую помощь).

Дополнительные рекомендации. Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия.

Отрывайте двери не ладонью. Постарайтесь не касаться руками лица. Как можно чаще мойте руки.

Как можно чаще проветривайте помещения. Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно

дверных ручек и поверхности двери. Постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные,

или кальян. Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки и не

передавайте другим еду, которую Вы попробовали или откусили. Находясь дома, придерживайтесь

здорового питания и физической активности.

Правила поведения вне дома.

В каких случаях можно выходить из дома: Если требуется получение срочной медицинской помощи.

Необходимость посещения места работы. Для приобретения товаров первой необходимости в случае

невозможности их доставки курьером или родственниками (знакомыми). Для проведения одиночной

прогулки. Пользоваться лифтом следует в одиночку.

Как вести себя после выхода из дома: На личном автомобиле – в салоне должен находиться один

человек или члены семьи, проживающие в одном доме. Исключение – необходимость сопровождения

человека в экстренной ситуации (доставка в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи).

Избегать общественного транспорта. В общественных местах соблюдать расстояние 1-1,5 м от других людей.

Соблюдать гигиену рук и респираторный этикет.

Как вести себя на работе: Соблюдать расстояние 1-1,5 м между рабочими местами сотрудников.

Как можно чаще мыть руки, обрабатывать спиртосодержащим антисептиком (гелем, салфетками).

Стараться не касаться носа и рта, мыть руки перед и после таких прикосновений. Использовать,

при необходимости, одноразовые бумажные платки, полотенца, салфетки.

________________________________________________________________________________________________________

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ «ДОМ БЕЗ НАСИЛИЯ»

ПРОЙДЕТ С 13 ПО 24 АПРЕЛЯ

К сожалению, семейное насилие является достаточно распространенным явлением в

нашей жизни.

Причем, оно часто не воспринимается и не расценивается как насилие всеми

участниками этого процесса. Такой вопиющий случай, когда взрослый человек

насилует или избивает ребенка, квалифицируется окружающими как насилие. Во

многих других случаях насильник не считает, что он совершает насилие, жертва

не осознает, что подвергается насилию, и свидетель не понимает, что же он

наблюдает.

Домашнее насилие – это физическое, психологическое, сексуальное,

экономическое насилие, совершаемое интимным партнером или членом семьи.

Физическое насилие: избиение, пощечины, выкручивание рук, таскание за волосы

и т.д.

Сексуальное насилие: непристойные сексуальные прикосновения, взгляды,

разговоры, изнасилование, в том числе мужем, отказ использовать контрацептивные

средства, беременность по принуждению, инцест… 

Словесное и психологическое насилие: оскорбления, крики, грубость,

нецензурная брань, пренебрежительное отношение, игнорирование мнения женщины,

неоправданная ревность …

Экономическое насилиезапрещение на работу вне дома, отбирание денег или

предоставление недостаточного количества для жизни, сокрытие доходов…

То, к чему стремится домашний насильник – это власть и контроль над другими

членами семьи. Для этого он может запугивать, оскорблять, угрожать, принуждать,

внушать чувства страха, стыда, вины и использовать другие манипулятивные и

насильственные стратегии.

Как распознать такого человека?

Существует набор черт характера и особенностей поведения человека, способного

к проявлению насилия в семье.

Это:

1.Чрезмерная ревность. В начале отношений она может восприниматься как

подтверждение любви.

2.·Контроль. Его вначале часто воспринимают как заботу о себе, о своей

безопасности.

3.·Быстрая связь. Многие женщины, впоследствии подвергшиеся избиению,

встречались со своими будущими мужьями менее 6 месяцев. Мужчина заявлял

о своей любви с первого взгляда, льстил женщине, что она единственная.

4.·Обвинение других в возникновении у него негативных чувств и проблем «Ты

толкаешь меня на это…. Ты оскорбляешь меня, поступая не так, как я прошу….».

5.·Нереальные ожидания, завышенные требования к супруге (-у).

6.·Проявляемая грубость по отношению к животным или детям.

7.·Оскорбление словом.

8.·Ярко выраженное желание причинить ущерб другому человеку.

9.·Убеждение, что мужчина – абсолютный и беспрекословный глава семьи, у него

вся власть и контроль.

10.·Высокий уровень тревожности и беспокойства по поводу своего

доминирующего положения.

11.·Сочетание высокой импульсивности с низким самоконтролем.

12.·Неспособность принять ответственность за совершенные действия.

13.·Постоянное употребление алкоголя, психоактивных веществ.

Много ли тех, кого в детстве пальцем никто не тронул? А уж тех, на кого в

детстве ни разу не накричали, совсем не найдется. Не дома, так в школе кричали,

пугали угрозами страшными. К сожалению, типичная ситуация нашего детства

сопровождается домашним насилием чуть ли не каждый день.

Нужно заметить, что стресс, который переживает ребенок в ситуации

эмоционального насилия, ничем не отличается от стресса, который бывает в

ситуации физического и сексуального насилия. Более того, исследования

показали, что, одинаково травматично быть и жертвой и свидетелем насилия.

Любое систематическое насилие приводит к тому, что у жертвы и у свидетеля

развиваются посттравматические стрессовые расстройства. Они характеризуются

беспокойством, тревожностью, нарушениями сна, длительно сохраняющимся

подавленным настроением, склонностью к уединению, чрезмерной уступчивостью,

заискивающим, угодливым поведением. Могут реактивно формироваться различные

соматические заболевания, такие как, ожирение, резкая потеря веса тела, язва

желудка, кожные заболевания, аллергическая патология и т.д.

В обыденной жизни наиболее заметными признаками постстрессового расстройства

у ребенка являются симптомы повышенной возбудимости. Это раздражительность,

нарушения сна, непослушание, трудности концентрации внимания, взрывные

реакции,непроизвольная физиологическая реакция на событие, символизирующее

или напоминающее травму. Например, если замахнуться рукой на битого ребенка,

он может зажмуриться, отшатнуться, закрыться руками, испугаться, заплакать,

несмотря на то, что столкнулся только с угрозой, а не с реальным насилием. Говорят,

напуган – вполовину побит. Небитый ребенок просто удивится.

Пережитое насилие приводит к формированию заниженной самооценки. Ребенок

делает выводы о себе по тому, как к нему относятся значимые взрослые. Если ребенка

обижают, унижают, бьют, пугают криком, угрозами, то ребенок верит в то, что все

это он заслужил, потому что он плохой. Часто это иррациональное убеждение

формирует всю его дальнейшую жизнь. Такая низкая самооценка приводит к тому,

что он перестает стремиться к успеху и искать доброе отношение к себе. Затем

следует либо смирение со своей беззащитностью и появление покорной жертвы,

либо яростный протест против этого – и появление агрессивного насильника.

Пережитый опыт насилия учит ребенка это насилие совершать, правда, теперь по

отношению к более слабым и беззащитным. Многие взрослые насильники в детстве

были жертвами насилия. «За что батька, за то и детки».

Итак, получается замкнутый круг: насилие порождает насилие. Где есть насилие,

там есть жертвы. Участники треугольника насильник-жертва-свидетель воспроизводят

эти роли в следующих поколениях и/или с другими людьми. Мало кому удается

избежать этого самостоятельно, без специальных усилий или специальной помощи. 

А как выглядит семья без насилия?

Вот правила, по которым строятся здоровые отношения с близкими в семье

без насилия

1. Проблемы признаются и решаются.

2. Поощряются свободы: свобода восприятия, свобода мысли и обсуждения, свобода

иметь свои чувства, желания, свобода творчества.

3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между членами

семьи высоко ценятся.

4. Члены семьи могут удовлетворять свои собственные потребности.

5. Родители делают то, что говорят.

6. Ролевые функции выбираются, а не навязываются.

7. В семье есть место развлечениям.

8. Ошибки прощаются, на них учатся.

9. Семейная система существует для индивида, а не наоборот.

10. Правила и законы семьи гибкие, их можно обсуждать.

Если так случилось, что вы живете сейчас в доме, где правит насилие, у вас есть

шанс изменить свою жизнь. Вы можете построить свою семью по другому сценарию,

где будет уважение, любовь и согласие. Тогда приложите к своему большому

желанию свои усилия и действия.

Если вы стали жертвой или свидетелем насилия в семье, не ждите трагедии!

Действуйте сейчас — обратитесь за помощью!».

______________________________________________________________________________________________________________

 

 

Порядок самоизоляции.Правила поведения  граждан,   находящихся на

самоизоляции на дому.

 

     Режим самоизоляции необходимо соблюдать для собственной безопасности и

окружающих людей в течение 14 дней.

Режим самоизоляции рекомендован для:

граждан, которые прибыли на территорию Республики Беларусь в течение

последних 14 дней, из эпидемически неблагополучной страны по инфекции,

вызванной вирусом SARS/CoV-2019 (инфекции COVID-19);

граждан, находившихся в вероятном (недлительном, непродолжительном) контакте

с пациентом с коронавирусной инфекцией.

В случае самоизоляции на дому Вам необходимо:

 

оставаться дома в течение 14 дней. Не следует посещать место работы/учебы, а

также места массового пребывания людей (магазины, кафе, торговые центры и другие);

 

            максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи,

проживающими с Вами в одной квартире: разместиться в отдельной комнате, в

случае отсутствия отдельной комнаты - обеспечить расстояние не менее 1,5 мот других

членов семьи;

 

минимизировать контакты с пожилыми людьми (60 лет и старше), лицами с

хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом и др. В случае

крайней необходимости контакта с вышеуказанными лицами Вам необходимо

использовать медицинскую маску;

 

мыть руки с мылом тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между

пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца. Можно использовать антисептик

для обработки рук;

 

как можно чаще проветривать помещение, где Вы находитесь, проводить влажную

уборку в помещении, уделяя особое внимание обработке дверных ручек, предметов

мебели, телефонных аппаратов, пультов управления, компьютерных клавиатур,

мышек и других гаджетов, санитарно-технического оборудования и других предметов;

 

использовать одноразовые носовые платки или салфетки с последующей утилизацией

в закрытый мусорный контейнер или пластиковый пакет.

 

При наличии крайней необходимости выхода из квартиры (посещение продуктового

магазина или аптеки, удаление мусора) — выходите в безлюдное время и используйте

медицинскую маску.

 

Если Вы в квартире не один:

 

у Вас должны быть отдельные полотенца, отдельное постельное белье, отдельная

посуда; при необходимости передачи предметов (посуды, одежды и т.п.) членам семьи,

исключите непосредственный контакт;

 

стирку белья осуществляйте отдельно от других членов семьи;

 

при перемещении по квартире - используйте медицинскую маску, касайтесь

поверхностей (дверных ручек, механизмов санитарно-технического оборудования и

других) с использованием одноразовой салфетки.

                                                       ВАЖНО!

При использовании медицинских масок (одноразовых) необходимо соблюдать

следующие правила:

 

обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом;

 

            удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу

белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью

прикрыта нижняя часть лица - и рот, и нос;

 

в конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая

плотное прилегание маски к лицу;

 

            снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней

части маски;

 

выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер дляотходов;

 

вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством;

 

при необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

                                                 ВАЖНО!

Использовать маску следует не более двух часов.

 

Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло

менее двух часов с момента использования.

 

Не касаться руками закрепленной маски.

 

Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством

после прикосновения к используемой или использованной маске.

 

Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

 

Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить

горячим утюгом с двух сторон.

 

Если с Вами в течение первых суток с момента прибытия не связался медицинский

работник территориальной организации здравоохранения, позвоните самостоятельно

в поликлинику по месту жительства (временного пребывания).

___________________________________________________________________________________

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом

ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА

Туберкулез  -  инфекционное  заболевание,  которое  вызывается  микобактериями  туберкулеза  и  характеризуется

развитием клеточной  аллергии,  полиморфной  клинической  картиной  и  образованием  специфических  гранулем в 

различных тканях  и  органах.

Туберкулез - серьезное инфекционное заболевание, обычно поражающее легкие. В отличие от многих других инфекций,

он имеет хроническое и часто скрытое течение, что повышает вероятность распространения туберкулеза больным

человеком многократно. Считается, что за год больной "открытой" формой туберкулеза заражает в среднем 10-15 человек.

После заражения в течение жизни примерно 8-10 % заразившихся заболевают той или иной формой туберкулеза.

Заболевание, как правило, наступает не сразу: от заражения до проявления болезни может пройти от нескольких месяцев

до нескольких лет. Важную роль играет состояние защитных сил организма зараженного и в первую очередь иммунной

системы. Поэтому чаще заболевают люди, имеющие те или иные факторы риска – факторы, снижающие

противотуберкулезную защиту.  Возбудитель заболевания – микобактерия туберкулеза – была открыта Робертом Кохом в

1882 году, ее назвали «палочкой Коха». В деле предупреждения туберкулеза существенное значение имеет, с одной стороны,

уменьшение риска передачи инфекции от больного человека к здоровому (санитарная профилактика) – с этой целью

проводится работа в очагах инфекции, раннее выявление туберкулеза среди населения и особенно в группах повышенного

риска; с другой стороны – устранение и уменьшение влияния факторов, обусловливающих снижение средств иммунной

защиты человека (социальная профилактика), сокращение числа людей входящих в группы риска Профилактические

осмотры проводятся с целью раннего выявления больных туберкулезом на том этапе развития болезни, когда больной

может быть сравнительно быстро и эффективно излечен от туберкулеза, а с другой стороны – благодаря раннему

выявлению малосимптомных форм предотвращается распространение заболевания среди окружающих больного людей.

Существует два основных метода раннего выявления туберкулеза: у детей и подростков – это ежегодная массовая

туберкулинодиагностика, а у подростков и взрослых это проверочная флюорография. Туберкулинодиагностика

проводится детям и подросткам ежегодно, в организованных коллективах по месту учебы или в детских садах,

неорганизованному детскому населению в детской поликлинике по месту жительства.

Флюорография должна проводиться всем лицам старше 15 лет не реже одного раза в два года, однако существуют так

называемые декретированные группы населения, в которых флюорография должна проводиться чаще – раз в год или

даже раз в шесть месяцев. Определение сроков зависит от той опасности, которую представляет туберкулез для

тех или иных категорий людей. Один раз в год флюорография проводится работникам детских и подростковых

учреждений, людям, работающим в пищевой промышленности, а так же больным с заболеваниями, снижающими

противотуберкулезную защиту. Два раза в год флюорография выполняется военнослужащим срочной службы,

сотрудникам родильных домов, лицам находящимся в местах лишения свободы, инфицированным вирусом

иммунодефицита человека, а так же находящимся в контакте с больными туберкулезом.К факторам, способствующим

заболеванию туберкулезом следует, прежде всего, отнести:

наличие контакта с больными туберкулезом людьми или животными;

наличие социальной  дезадаптации;

неудовлетворительные условия труда и быта;

неполноценное питание;

алкоголизм;

табакокурение;

наркоманию;

ВИЧ-инфицированность;

наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки,

хронические неспецифические

болезни легких, иммунодефицитные состояния и заболевания).

Туберкулез по проявлениям болезни и её локализациям – одно из самых многообразных заболеваний. Туберкулезом

может поражаться любой орган, любая система организма человека. Органы дыхания являются излюбленной

локализацией туберкулезного процесса, однако частота внелегочных локализаций специфического поражения

(кости, суставы, мочеполовые органы, глаза, мозговые оболочки, лимфатические узлы и др.) в последние годы

возросла и продолжает увеличиваться. Заразиться туберкулезом сегодня можно всюду: дома, в гостях, на работе,

при уходе за животными, больными туберкулезом, или при употреблении в пищу продуктов питания, полученных

от больных животных, в общественном транспорте, магазине, на стадионе, просто в толпе. Болезнь поражает людей

в любом возрасте, независимо от национальности и социальной принадлежности. Туберкулез может начинаться

достаточно быстро, а может протекать, совершенно не влияя на самочувствие больного, однако в большинстве

случаев он развивается постепенно и для него характерны следующие проявления:

быстрая утомляемость и появление общей слабости особенно в вечернее время;

снижение или отсутствие аппетита;

повышенная потливость, особенно в ночное время;

потеря веса;

незначительное повышение температуры тела;

появление одышки при небольших физических нагрузках;

кашель или покашливание с выделением мокроты, слизистой или слизисто-гнойной, как правило, в

незначительном количестве, возможно с кровью.

При появлении этих признаков необходимо немедленно обратиться к врачу!

Следует запомнить, что уклонение от обследования приводит к заражению окружающих, выявлению уже

тяжелых форм заболевания, которые лечатся годами и могут заканчиваться инвалидностью и даже смертью,

тогда как своевременно выявленный туберкулез может быть успешно излечен. Основной профилактикой

туберкулёза на сегодняшний день является  вакцинация. В соответствии с «Национальным календарём 

профилактических прививок» в Республике Беларусь прививку делают в роддоме при отсутствии противопоказаний  

 впервые 3—5 дней жизни ребенка.С целью выявления туберкулёза на ранних стадиях всем взрослым  лицам

необходимо проходить флюорографическое обследование. Проблема ликвидации этого заболевания может быть

решена с помощью Профилактики туберкулеза, направленной на освобождение подрастающего поколения от

возбудителя путем прививок, полного излечения больных, а также стимуляции биологического выздоровления

ранее инфицированных взрослых лиц. Ближайшей и главной целью национальных программ здравоохранения многих

стран мира является профилактика туберкулеза, что является основным способом снизить распространенности этого 

заболевания на основе прерывания процесса передачи возбудителя от больных людей здоровым.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1 МАРТА- МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С

НАРКОМАНИЕЙ И НАРКОБИЗНЕСОМ

Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн.человек.

Проблема наркоманий является одной из наиболее актуальных какдля здравоохранения, так и для общества

в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления

психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности.

Наркомания вызывает ряд социальных и медицинских последствий,отмечается низкий процент занятости,

высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей, повышенный суицидальный

риск и высокую смертность больных наркоманиями. Наркомании, как известно,являются группой высокого риска

развития гепатитов, ВИЧ-инфекции и СПИДа.

Результат постоянного приёма наркотиков – это отравление и расстройство

деятельности многих органов и систем организма. Наркоманы подвержены 

риску заражения и способствуют распространению ВИЧ–инфекции, вирусного

гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний.

Люди принимают наркотики, потому что ошибочно думают – это решение проблем.

Но в конечном итоге наркотики сами становятся проблемой. Какбы нибыло трудно

смотреть влицо трудностям, последствия приёма наркотиков всегда будут хуже,

чем тапроблема, которую человек пытается решить с их помощью. Нолучшее

решение – это узнать достоверные факты о наркотиках и вообще неначинать

употреблять наркотики.

 

 

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

______________________________________________________________________________

21 ноября 2019 г. - Всемирный день некурения!

 

Основной задачей  медицинской науки и практики во все времена является концентрация усилий на

борьбе с главными причинами смертности населения. Борьба с курением – необходимое условие

улучшения здоровья населения.

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты

табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина

возникновения онкологических заболеваний. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека:

рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка,

молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм

злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении

специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у курящих пациентов,

по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива

или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни.

Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.

Не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто

находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению.

В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны

к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей.

Они в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям

дыхательных путей, есть информация о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.

По данным социсследования, более половине опрошенных приходится находиться рядом с курящими

в различных местах (на остановках общественного транспорта, в организациях общественного питания,

на работе, в гостях, дома, и т.д.), тем самым, выступая в роли пассивного курильщика.

Курить или не курить в собственной квартире – это личный выбор каждого. Но курить в общественных

местах – значит подвергать окружающих риску, причем значительно большему, чем для самого

курильщика. Курение является одной из наиболее распространенных и массовых в мировом масштабе

привычкой, наносящей урон как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом. В курение

вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно, женщины и юношество.

Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки.

Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут

к осознанному желанию бросить курить.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее

эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.

Мировой опыт свидетельствует, что добиться значительного снижения распространенности табакокурения

возможно только при четком законодательном регулировании, проведении долговременных антитабачных

программ.

Министерство здравоохранения Республики Беларусь активно выступает с инициативами по

совершенствованию законодательства в отношении потребления табачных изделий. Среди

них – расширение перечня общественных мест, где курение запрещено, регулирование электронных

систем курения, запрет курения в присутствии детей до 14 лет в автомобилях и помещениях.

Только совместные усилия всех заинтересованных, последовательная систематическая работа,

направленная на сокращение потребления табачных изделий в нашей стране будут способствовать

сохранению и укреплению здоровья граждан Республики Беларусь.

========================================================================================================================================

 

18-24 ноября 2019 – Всемирная неделя правильного

использования антибиотиков

Начиная с 2015 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в ноябре проводится

Всемирная неделя правильного использования антибиотиков (World Antibiotic Awareness Week).

В текущем году Всемирная неделя правильного использования антибиотиков в Европейском

регионе ВОЗ в очередной раз посвящена реализации подхода «единое здравоохранение»,

в основе которого лежит неразрывная связь между охраной здоровья людей и охраной

здоровья животных. Неправильное использование противомикробных препаратов для лечения

как людей, так и животных ускоряет распространение устойчивости к этому виду лекарственных

средств, что в перспективе может привести к серьезным последствиям для здоровья населения.

Цель данной недели – повысить осведомленность людей о проблеме устойчивости к

антибактериальным лекарственным средствам и побудить широкую общественность,

специалистов различных сфер (здравоохранения, сельского хозяйства и продовольствия,

природных ресурсов и охраны окружающей среды) и лиц, принимающих политические решения,

применять передовые подходы, позволяющие не допустить ее дальнейшего развития и распространения.

Основные факты об устойчивости

к антибактериальным лекарственным средствам

-    Устойчивость к антибиотикам – одна из наиболее серьезных угроз для здоровья человечества,

продовольственной безопасности и развития.

-    Устойчивость к антибиотикам может затронуть любого человека, в любом возрасте и в любой

стране.

-    Устойчивость к антибиотикам – естественное явление, однако неправильное использование

антибиотиков людьми и их неправильное введение животным ускоряет этот процесс.

-    Все больше инфекционных заболеваний (например, пневмонию, туберкулез, сальмонеллез)

 становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков.

-    Следствием устойчивости к антибиотикам являются более продолжительные госпитализации,

рост медицинских расходов и смертности.

В настоящее время по причине антимикробной устойчивости погибают порядка 700 тысяч

человек в год. По мнению экспертов, если ситуация с применением антибиотиков не изменится,

то к 2050 году антимикробная резистентность станет причиной 10 миллионов смертей

ежегодно и превысит смертность от онкологических заболеваний.

Что каждый может сделать для предотвращения распространения устойчивости к антибиотикам?

-принимать антибактериальные лекарственные средства только по назначению

медицинского работника

-всегда соблюдать рекомендации медработника при использовании антибактериальных

лекарственных средств

-никогда не давать свои антибактериальные лекарственные средства другим лицам,

не использовать оставшиеся антибиотики

-предупреждать заражение инфекционными заболеваниями путем своевременной вакцинации,

соблюдения правил личной гигиены, исключения тесного контакта с заболевшими.

________________________________________________________________________________________________________________________

В нашем учреждение 11.10.2019 была проведена

Республиканская акция "Поздравим маму вместе!"

Все дети с огромнейшим удовольствием приняли

участие, где сами заполнили поздравительную

открытку и отправили ее своей маме

(походом все вместе в местное РУПС РУП Белпочта.)

 

 

                                                                      

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

17 февраля 2018 года команда УЗ «Браславского областного детского противотуберкулезного центра» 

приняла участие в городских соревнованиях  по лыжным гонкам «Браславская лыжня-2018». 

 

ima

image

 

 

 ********************************************************************************

 

 

10 февраля 2018 года прошли соревнования по спортивному рыболовству

«рыбацкое счастье – 2018»

В соревнованиях приняло участие 27 команд.

Команда УЗ «БОДПТЦ» «КУБА-2» заняла 2 место. 

 FOTO

imag

 

kdzEB5R0aUc

 

 

 

Безымянный

Рекомендации по социальному дистанцированию в период регистрации случаев инфекции COVID-19 (коронавирусной инфекции)

Социальное дистанцирование – комплекс немедикаментозных санитарно-эпидемиологических мероприятий (действий), направленных на остановку или замедление распространения инфекционного заболевания.

Цель социального дистанцирования – снижение вероятности контакта между инфицированными и неинфицированными людьми, чтобы уменьшить уровень передачи инфекции.

Принцип социального дистанцирования – человек организует свою жизнь таким образом, чтобы сократить на ¾ контакты за пределами дома и работы и на ¼ - на работе. Если люди практикуют «социальное дистанцирование», избегая общественных мест и в принципе ограничивая свои передвижения, распространение инфекции замедляется, происходит сдерживание взрывного роста распространения вируса.

Рекомендации:

1. Не выходите из дома, если в этом нет особой надобности (поездка на работу, покупка продуктов питания и лекарств, получение медицинских и других жизненно важных услуг).

2. Не выходите из дома для посещения тех мест, посещение которых не является жизненно важным (библиотек, музеев, кинотеатров, театров и других общественных мест). Дети могут выходить только с семьей. Организуйте выгул домашних животных в одиночку.

3. Воздержитесь от посещения занятий в кружках, спортивных клубах, тренажерных залах, даже с минимальным количеством участников. В случае, если Вы продолжаете спортивные занятия, убедитесь, что численность группы не превышает 5 человек и во время занятий соблюдается расстояние 1,5-2 м между людьми.

4. Общайтесь с другими людьми дистанционно с помощью средств связи. Не следует ходить в гости и принимать у себя друзей и членов семьи, которые не проживают с вами.

5. Для сокращения потребности выходить из дома можно использовать следующие меры: удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь; каждый работодатель должен следить за сохранением дистанции в 1-1,5 метра между рабочими местами сотрудников, соблюдением правил личной гигиены и гигиены окружающей среды (помещения); выбирать услуги доставки – только до порога квартиры (дома, офиса); обращение за стоматологической помощью рекомендуется отложить, за исключением неотложных случаев.

6. Если Вы выходите из дома в ситуациях, когда это необходимо (см. п.1.), необходимо сократить контакты с другими людьми и сохранять 1,5-2метровое расстояние друг от друга.

7. Рекомендации для людей из группы высокого риска – лиц старшего и пожилого возраста, лиц с хроническими заболеваниями любого возраста (заболевания органов дыхания, бронхиальная астма, заболевания сердечнососудистой системы, иммунной системы, онкологические заболевания). Вам желательно вообще не выходить из дома, насколько это возможно. Не принимайте никого у себя дома, за исключением необходимости получения жизненно важных услуг. Попросите родных и знакомых помочь Вам с обеспечением бытовых потребностей.

8. В случае необходимости получения медицинских помощи, желательно использовать дистанционные медицинские услуги, без посещения поликлиники. Если Вы старше 60 лет и нуждаетесь в осмотре медицинского работника в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом. Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на дом. С целью реализации пункта 9 приложения 4 к приказу Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 16.03.2020 № 296 «О мерах по организации оказания медицинской помощи пациентам с признаками респираторной инфекции и принятию дополнительных противоэпидемических мер в организациях здравоохранения» рекомендуем организовать оформление выписок из медицинских документов по он-лайн заявкам на интернет-сайтах учреждений с последующей выдачей их пациентам при предъявлении документа, удостоверяющего личность, в отдельно отведенном месте.

При появлении симптомов респираторного заболевания (повышение температуры тела, кашель, одышка, насморк и т.д.) необходимо соблюдать домашнюю самоизоляцию, избегая контактов с членами семьи, вызвать врача (а если Вы находились в течение 14 дней до возникновения симптомов за рубежом – вызвать скорую помощь).

Дополнительные рекомендации. Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия. Отрывайте двери не ладонью. Постарайтесь не касаться руками лица. Как можно чаще мойте руки. Как можно чаще проветривайте помещения. Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек и поверхности двери. Постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные, или кальян. Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки и не передавайте другим еду, которую Вы попробовали или откусили. Находясь дома, придерживайтесь здорового питания и физической активности.

Правила поведения вне дома.

В каких случаях можно выходить из дома: Если требуется получение срочной медицинской помощи. Необходимость посещения места работы. Для приобретения товаров первой необходимости в случае невозможности их доставки курьером или родственниками (знакомыми). Для проведения одиночной прогулки. Пользоваться лифтом следует в одиночку.

Как вести себя после выхода из дома: На личном автомобиле – в салоне должен находиться один человек или члены семьи, проживающие в одном доме. Исключение – необходимость сопровождения человека в экстренной ситуации (доставка в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи). Избегать общественного транспорта. В общественных местах соблюдать расстояние 1-1,5 м от других людей. Соблюдать гигиену рук и респираторный этикет.

Как вести себя на работе: Соблюдать расстояние 1-1,5 м между рабочими местами сотрудников. Как можно чаще мыть руки, обрабатывать спиртосодержащим антисептиком (гелем, салфетками). Стараться не касаться носа и рта, мыть руки перед и после таких прикосновений. Использовать, при необходимости, одноразовые бумажные платки, полотенца, салфетки.

 

УЗ "Браславский областной детский противотуберкулезный центр" Все права защищены. © 2015 Браслав, Республика Беларусь


Яндекс.Метрика